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Smoothies Detox

"A Chaque bouchée une nouvelle saveur"

Smoothies Detox

Coucou, aujourd’hui je vous propose donc quelques smoothies à effet détox. Ces smoothies vous permettent d’éliminer les toxines mais aussi de faire le plein  de vitamines.

Essayez-les vous verrez comme ils sont délicieux.
1- Smoothie à la poire – pomme – citron et orange

Ingrédients :

– 1 poire

– 1 pomme

– 2 citrons

– 1 orange

Préparation :
1- Couper la poire, la pomme et le citron en morceaux.

2- Mettre le tout dans un mixeur.

3- Presser l’orange et pour en extraire le jus. Verser je jus au fruits dans le mixeur

4- Ajouter des glaçons

5- Mixer jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène

2- Smoothie concombre pomme menthe citron

Ingrédients :
1/2 Concombre

2 bouquets de menthe

1 pomme

2 citrons


Preparation :

1- Decouper la pomme en morceaux. Peler et couper le concombre en rondelles.

2- Eplucher les citrons et les decouper.

3- Mettre les fruits dans un blender et y ajouter les bouquets de menthes. Rajouter ensuite des glaçons puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.

3- Smoothie Pomme – carottes

Ingrédients :

1 pomme

2 carottes

1/2 citron

Préparation :

Découper la pomme en morceaux. Ensuite raper et découper les carottes en rondelles.

Mettre le tout dans un blender et y ajouter 1 ou 2 tranches de citron avec le zeste. Rajouter des glaçons puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.

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4- Smoothie Poire – Concombre – citron

Ce Smoothie tout comme le Green smoothie (pomme menthe concombre citron) à un effet  détox mais aussi minceur.

Ingrédients :

1 Poire

1/2 Concombre

1 citron

Preparation :

1- Découper la Poire en morceaux. Épeler le Concombre et le decouper en rondelles. Découper le citron.

2 – Dans un blender, Mettre le tout, ensuite rajouter des glaçons puis mixer jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux.

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Bonne dégustation!

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