Québec (QC, Canada)
581-922-1932
miam@lesdelicesdejessy.com

Pancakes aux Flocons d’Avoine

"A Chaque bouchée une nouvelle saveur"

Pancakes aux Flocons d’Avoine

Des pancakes « healthy » et pas du tout gras? voici une bonne et idéale recette de petit-déjeuner que je vous propose : des Pancakes aux Flocons d’Avoine. Cette recette est parfaite pour ceux qui font du sport.

Ingrédients :

20-30g de sucre

50 g de flocons d’avoine

30 cl de lait d’amande

1 cuillère a café de Levure Chimique

1 cuillère à café d’extrait de vanille

IMG_6865

Préparation :

1- Dans un bol, verser les flocons d’avoine, ajouter le lait, la levure et 1 cuillère à café d’extrait de vanille. Bien remuer.

IMG_6866IMG_6869

2- Mettre le tout dans un blender, ajouter le sucre, puis mixer.

IMG_6871IMG_6873IMG_6874IMG_6877

4- Mettre une poêle à crêpe au feu avec un emporte pièce ou un moule à oeuf, verser une louche de la préparation dans le moule. Lorsque des petites bulles apparaissent sur la surface et qu’elle est sèche retourner le pancake puis laisser cuire pendant 2-3 minutes.

IMG_6880

5- Vos Pancakes sont prêts. Manger avec du sirop d’érable, du miel, du chocolat ou un coulis de fruits. Moi j’ai opté pour un coulis de bleuets.

IMG_6888IMG_6898IMG_6923IMG_6924

Bonne dégustation!!!

 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Heures d'ouverture : Jeudi au lundi de 9h00 À 18h00 [ FERMÉ DU 15 DEC 2018 AU 15 JANV 2019 ] Rejeter